3月春光正好，家里的餐桌上总飘着浓汤的香气。长辈们总说：“多喝几碗，奶水才够宝宝吃。” 这份暖心的叮嘱，哺乳期妈妈们都懂，但有时，这份 “补汤” 的好意，却成了让人有些招架不住的 “甜蜜负担”。
近期，广西妇幼保健院（广西妇产医院）乳腺•甲状腺科门诊接诊了不少因过度进补、熬夜劳累引发堵奶、乳房胀痛，甚至高烧不退的宝妈，这正是急性乳腺炎找上门的典型表现。元宵前后，依然是哺乳期乳腺炎的高发期。在此提醒各位宝妈：进补要有度，护乳要上心，我们24小时为您通乳保驾护航！
01
为什么春节、元宵期间，
展开剩余86%乳腺炎特别容易找上宝妈？
根本原因就三点：吃得太油！堵得太狠！身体太累！
油腻的猪蹄汤、老母鸡汤、排骨汤，会让乳汁里脂肪含量大幅升高，奶水变得又稠又黏，很难顺利排出，很容易堵在乳腺管里，形成硬块。
再加上平日里走亲访友、熬夜、休息不足，宝妈免疫力下降，且乳头一旦有微小破损，细菌就会乘虚而入，引发感染，很快发展成急性乳腺炎，出现堵奶+红肿+高烧，让宝妈们痛苦不堪。
02
当你出现这些症状，
要重视，警惕乳腺炎！
★ 乳房胀痛、变硬，能摸到明显硬块，按压疼痛加重；
★ 局部皮肤发红、发热，温度明显偏高；
★ 突然发烧，多在38.5℃以上，伴怕冷、浑身酸痛、乏力；
★ 奶水排不出，宝宝吸吮时疼痛明显，甚至拒奶。
堵奶＋发烧 ≈ 乳腺炎
03
乳腺炎发作，
这样科学处理最安全
❌不硬扛 ❌不乱热敷 ❌不盲目推拿
✅ 及时规范处理，才是最安全的方式
★ 及时疏通，正确排奶
优先让宝宝吸吮患侧乳房；发现乳房有红肿疼痛时不要热敷，可冷敷，每日3次，每次约30分钟，减轻肿痛；硬块明显、排奶困难时，禁止暴力挤压，可找专业人员疏通。
★ 科学退烧，放心哺乳
体温＜38.5℃：以温水擦浴等物理降温为主；体温≥38.5℃：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等哺乳期安全退烧药，不影响喂奶，无需强行断奶。
★ 立刻停补，清淡饮食
暂停油腻浓汤、大补药膳，饮食清淡，多吃蔬菜、粗粮、面条等；建议每日饮温水2000ml以上，稀释乳汁，更易排出。
★ 充分休息，保护乳头
保证睡眠、减少劳累，提升自身免疫力；正确哺乳姿势，避免乳头破损；乳头已皲裂者，及时涂抹乳头修复膏或莫匹罗星软膏，阻断细菌入侵。
★ 及时就医，严防脓肿
出现硬块不消、高烧不退、红肿范围扩大时尽快就诊；遵医嘱使用抗生素，切勿拖延，以免发展为乳腺脓肿，增加痛苦与治疗难度。
04
做好这几点
远离乳腺炎～
★ 吃：清淡为主，不猛灌浓汤
喝汤先撇油，多选丝瓜汤、番茄蛋汤等清汤；高蛋白食物适量即可，不用顿顿大补；每天足量喝水，帮助乳汁顺畅循环。
★ 喂：及时排空，不憋奶
按需哺乳，胀奶就喂，不刻意拖延；宝宝吃不完，用吸奶器轻柔排空；穿宽松内衣，睡觉、抱娃不压乳房。
★ 养：不熬夜、不生气
每天至少要保证7—8小时睡眠；少焦虑、少生气，情绪不畅也会堵奶。
宝妈的健康，才是全家最大的福气。别让过度进补的爱，变成乳腺炎的痛。科学饮食、及时通乳、好好休息，就是最好的护乳方式。
广西妇幼保健院乳腺•甲状腺科24小时为您守护，专业通乳、规范诊疗，用心呵护每一位哺乳期妈妈，全程守护乳腺健康，安心哺乳不焦虑～
欢迎转发给身边的哺乳期宝妈，远离乳腺炎！
乳腺·甲状腺外科简介
广西妇幼保健院乳腺•甲状腺科是集医疗、教学、科研、普查于一体的乳腺、甲状腺疾病防治学科，为中国妇幼保健协会、广西抗癌协会成员之一，是广西妇幼系统乳腺•甲状腺疾病的领头专业学科。现有医护人员35人，其中医生13人，护理人员22人。
科室以乳腺、甲状腺良恶性肿瘤诊治为基础，具备oncoplastic（保乳整形）技术，乳腺Ⅰ、Ⅱ期重建技术，甲状腺手术根据患者的不同病情实施经腔镜辅助下甲状腺手术或小切口开放手术，缩乳、乳房畸形矫正技术，以及晚期乳腺癌胸壁修复技术，乳头溢液乳管镜检查、精准定位下乳管内病变切除；钼靶定位下肿物及钙化灶切除，针对各个阶段乳腺病患者都有个体化的处理方案，中西医结合治疗哺乳/非哺乳期乳腺炎等。
乳腺•甲状腺专科就医指引
门诊地址
广西妇幼保健院厢竹院区门诊楼2楼
乳腺•甲状腺门诊
（厢竹大道59号）
门诊电话
住院部地址
广西妇幼保健院厢竹院区
（妇儿科楼）4楼
（厢竹大道59号）
住院部电话
文丨甘淑媚
编 辑丨 韦聪颖
审 核丨文俊骁 陆茵 刘纾楠 莫丹
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